La rabbia è un'emozione naturale che si manifesta in risposta a situazioni percepite come ingiuste o frustranti. Può variare in intensità, da una leggera irritazione a una furia intensa. La rabbia è spesso accompagnata da reazioni fisiche, come un aumento della frequenza cardiaca e della tensione muscolare. Questa emozione può avere effetti sia positivi che negativi. Da un lato, può motivare le persone a difendere i propri diritti o a risolvere problemi. Dall'altro, se non gestita correttamente, può portare a conflitti e comportamenti distruttivi, influenzando le relazioni interpersonali e il benessere psicologico.