A mentális támogatás olyan segítség, amely a lelki egészség megőrzésére és javítására irányul. Ez magában foglalhatja a pszichológusok, pszichiáterek és más szakemberek által nyújtott tanácsadást, valamint a barátok és családtagok támogatását is. A célja, hogy az egyének jobban megértsék érzéseiket, kezeljék a stresszt és fejlesszék a megküzdési stratégiáikat. A mentális támogatás különösen fontos lehet nehéz időszakokban, például gyász, válás vagy munkahelyi stressz esetén. Az ilyen típusú támogatás segíthet az embereknek abban, hogy ne érezzék magukat egyedül, és hogy megtalálják a megoldásokat a problémá