Göz sağlığı gözlerin sağlıklı bir şekilde işlev görmesi ve görme yetisinin korunması anlamına gelir. Düzenli göz muayeneleri, göz hastalıklarının erken teşhisi için önemlidir. Katarakt, glokom ve makula dejenerasyonu gibi hastalıklar, zamanında tedavi edilmediğinde ciddi sorunlara yol açabilir. Göz sağlığını korumak için dengeli beslenmek, yeterli uyku almak ve ekran süresini sınırlamak önemlidir. Ayrıca, UV ışınlarına karşı koruma sağlamak için güneş gözlüğü kullanmak da faydalıdır. Bu önlemler, gözlerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olur.