A fitnesz nyomon követése a fizikai aktivitás és az egészségi állapot figyelemmel kísérését jelenti. Ez magában foglalja a különböző adatok, például a lépések számának, a kalóriaégetésnek és a pulzusszámnak a rögzítését. Az ilyen információk segítenek az embereknek megérteni, hogy mennyire aktívak, és hol van szükségük fejlődésre. A fitnesz nyomon követése gyakran digitális eszközök, például okosórák vagy fitneszalkalmazások segítségével történik. Ezek az eszközök lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy nyomon követhessék a céljaikat, és motivációt nyerjenek a rendszeres testmozgáshoz.