Bakteri baik, atau bakteri probiotik, adalah mikroorganisme yang memberikan manfaat bagi kesehatan manusia. Mereka membantu menjaga keseimbangan flora usus dan mendukung sistem pencernaan. Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik, seperti yogurt atau kimchi, kita dapat meningkatkan jumlah bakteri baik dalam tubuh. Selain itu, bakteri baik juga berperan dalam memperkuat sistem imun dan melawan infeksi. Mereka dapat memproduksi zat-zat yang menghambat pertumbuhan bakteri jahat dan membantu tubuh menyerap nutrisi dengan lebih baik. Dengan demikian, menjaga kesehatan bakteri baik sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.