프리바이오틱스는 장내 유익한 미생물의 성장을 촉진하는 식이섬유와 같은 물질입니다. 주로 과일, 채소, 곡물에 포함되어 있으며, 이러한 성분들은 소화되지 않고 대장에 도달하여 유익한 박테리아의 먹이가 됩니다. 프리바이오틱스는 장 건강을 개선하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 프로바이오틱스와 함께 섭취하면 장내 미생물 균형을 더욱 효과적으로 유지할 수 있습니다.