정신 건강 상담은 개인의 감정, 생각, 행동을 이해하고 개선하기 위한 전문적인 대화입니다. 상담사는 정신 건강 문제를 겪고 있는 사람들에게 지원을 제공하며, 스트레스, 우울증, 불안 등의 문제를 다룹니다. 이 과정에서 상담사는 심리학 이론과 기법을 사용하여 내담자가 자신의 감정을 표현하고 문제를 해결할 수 있도록 돕습니다. 상담은 개인 상담, 그룹 상담 등 다양한 형태로 진행될 수 있으며, 정신과 의사와 협력하여 치료 계획을 세우기도 합니다.