장 건강은 소화 시스템의 기능과 관련이 있습니다. 건강한 장은 음식의 소화와 영양소 흡수를 도와주며, 면역 체계에도 중요한 역할을 합니다. 장내 미생물의 균형이 유지되면 장염과 같은 질병을 예방할 수 있습니다. 장 건강을 유지하기 위해서는 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 규칙적인 운동과 스트레스 관리도 장 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 건강한 장은 전반적인 건강과 웰빙에 기여합니다.