자유연상은 심리학에서 사용되는 기법으로, 개인의 생각이나 감정을 자유롭게 표현하도록 유도하는 방법입니다. 이 기법은 주로 프로이트의 정신분석 이론에서 발전하였으며, 무의식의 내용을 탐구하는 데 도움을 줍니다. 참여자는 특정 단어나 주제에 대해 즉각적으로 떠오르는 생각을 말하거나 기록합니다. 이를 통해 숨겨진 감정이나 갈등을 드러내고, 자기 이해를 높이는 데 기여할 수 있습니다. 자유연상은 치료 세션이나 창의적 작업에서도 활용됩니다.