식습관은 사람들이 음식을 선택하고 섭취하는 방식입니다. 이는 개인의 건강, 문화, 경제적 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 좋은 식습관은 균형 잡힌 영양소 섭취를 포함하며, 과일, 채소, 단백질, 곡물 등을 적절히 포함해야 합니다. 식습관은 또한 사회적 환경과 밀접한 관련이 있습니다. 가족이나 친구와의 식사, 전통 음식의 소비 등은 개인의 식습관에 영향을 미칩니다. 건강한 식습관을 유지하는 것은 비만, 당뇨병과 같은 질병 예방에 중요합니다.