식사 준비는 음식을 만들기 위해 필요한 모든 과정을 포함합니다. 이 과정에는 재료를 선택하고, 손질하고, 조리하는 단계가 포함됩니다. 일반적으로 식사 준비는 가족이나 친구와 함께하는 시간을 더욱 즐겁게 만들어 줍니다. 식사 준비는 건강한 식습관을 유지하는 데도 중요한 역할을 합니다. 신선한 재료를 사용하여 요리를 하면 영양소를 최대한 섭취할 수 있습니다. 또한, 식사 준비는 요리 기술을 향상시키고, 다양한 요리를 시도할 기회를 제공합니다.