시간 차단 기법은 특정 시간 동안 방해 요소를 차단하고 집중력을 높이는 방법입니다. 이 기법은 주로 업무나 학습에 활용되며, 정해진 시간 동안 오로지 한 가지 일에만 집중할 수 있도록 도와줍니다. 이 기법을 사용하면 생산성을 높이고, 시간 관리 능력을 향상시킬 수 있습니다. 예를 들어, 25분 동안 집중하고 5분간 휴식을 취하는 포모도로 기법이 대표적인 시간 차단 기법 중 하나입니다.