루시드 드리밍은 꿈을 꾸는 동안 자신이 꿈을 꾸고 있다는 것을 인식하는 상태입니다. 이 상태에서는 꿈의 내용을 조절하거나 변화시킬 수 있는 능력이 생깁니다. 많은 사람들이 루시드 드리밍을 통해 다양한 경험을 하거나 두려운 꿈에서 벗어나고자 합니다. 루시드 드리밍은 종종 수면 연구와 관련이 있으며, 수면 주기와 REM 수면 단계에서 발생합니다. 이 현상은 꿈의 질을 향상시키거나 창의성을 자극하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 일부 사람들은 루시드 드리밍을 연습하여 더 나은 꿈을 경험하려고 합니다.