동물성 지방은 주로 동물의 몸에서 얻어지는 지방으로, 고기, 유제품, 그리고 계란 등에서 발견됩니다. 이 지방은 포화지방산이 많아, 체내에서 에너지원으로 사용되거나 저장됩니다. 동물성 지방은 심혈관 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 과다 섭취 시 비만이나 심장병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하며, 식이요법 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.