근육 약화는 근육의 힘이나 기능이 감소하는 상태를 말합니다. 이는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 노화, 부상, 질병 등이 포함됩니다. 근육 약화는 일상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 초래할 수 있습니다. 이 상태는 운동 부족이나 영양 결핍으로도 악화될 수 있습니다. 근육 약화를 예방하고 개선하기 위해서는 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사가 중요합니다. 또한, 의사와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 필요합니다.