근육통은 근육이 과도하게 사용되거나 부상으로 인해 발생하는 통증입니다. 일반적으로 운동 후에 느껴지며, 근육의 염증이나 손상으로 인해 발생합니다. 이 통증은 보통 몇 일 동안 지속되며, 휴식과 적절한 치료로 완화될 수 있습니다. 근육통은 운동을 시작한 사람이나 새로운 운동을 시도한 사람에게 흔히 나타납니다. 스트레칭이나 온찜질과 같은 방법으로 통증을 줄일 수 있으며, 충분한 수분 섭취와 영양 섭취도 중요합니다.