건강 관리란 개인의 신체적, 정신적, 사회적 웰빙을 유지하고 증진하기 위한 활동을 말합니다. 이는 정기적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리 등을 포함합니다. 건강 관리는 질병 예방과 조기 발견에도 중요한 역할을 합니다. 또한, 건강 관리는 의사와의 정기적인 상담과 검진을 통해 이루어질 수 있습니다. 건강 보험을 통해 필요한 치료와 예방 서비스를 받을 수 있으며, 이는 개인의 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 건강 관리는 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 필수적입니다.