"건강"은 신체와 정신의 좋은 상태를 의미합니다. 건강한 생활을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 충분한 수면이 중요합니다. 이러한 요소들은 면역력을 높이고 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 정신 건강도 건강의 중요한 부분입니다. 스트레스 관리와 긍정적인 사고는 정신적 웰빙을 증진시킵니다. 건강한 삶을 위해서는 신체와 정신 모두를 돌보는 것이 필요합니다.