食生活（しょくせいかつ）とは、日常的に行う食事や食べ物に関する生活習慣のことです。これは、食べるものの種類、量、食事の時間、そして食事の方法を含みます。食生活は、健康や栄養に大きな影響を与えるため、バランスの取れた食事が重要です。 日本の食生活は、米や魚、野菜を中心に構成されています。特に、和食は、栄養価が高く、季節の食材を活かした料理が特徴です。食生活を見直すことで、健康を維持し、病気を予防することができます。