维生素B1

维生素B1，也称为硫胺素，是一种水溶性维生素，属于维生素B复合体。它在体内的主要功能是帮助将食物中的碳水化合物转化为能量，同时对神经系统的正常运作至关重要。缺乏维生素B1可能导致脚气病，这是一种影响心脏和神经系统的疾病。维生素B1主要存在于全谷物、坚果、豆类和某些肉类中，适量摄入有助于维持身体健康。

Thiamine Vitamin B2 Vitamin B3

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维生素B1

维生素B1，也称为硫胺素，是一种水溶性维生素，属于维生素B复合体。它在体内的主要功能是帮助将食物中的碳水化合物转化为能量，同时对神经系统的正常运作至关重要。缺乏维生素B1可能导致脚气病，这是一种影响心脏和神经系统的疾病。维生素B1主要存在于全谷物、坚果、豆类和某些肉类中，适量摄入有助于维持身体健康。

Thiamine Vitamin B2 Vitamin B3