緊張型頭痛（tension-type headache）是一種常見的頭痛類型，通常由壓力、焦慮或肌肉緊張引起。這種頭痛的特徵是持續的鈍痛，通常感覺像是頭部被緊緊包圍。它可能持續幾小時到幾天，並且不會伴隨噁心或嘔吐。 緊張型頭痛的發作頻率因人而異，有些人可能每月經歷幾次，而另一些人則可能每天都感到不適。治療方法包括放鬆技巧、物理治療和非處方止痛藥，如ibuprofen或acetaminophen。保持良好的生活習慣和減少壓力也有助於預防此類頭痛的發