生活習慣病

生活習慣病（せいかつしゅうかんびょう）とは、日常の生活習慣が原因で発症する病気のことです。主な例としては、糖尿病、高血圧、心臓病などがあります。これらの病気は、食事、運動、睡眠などの生活習慣が影響を与えます。予防には、バランスの取れた食事や定期的な運動が重要です。また、ストレス管理や禁煙も大切です。生活習慣病を防ぐことで、健康的な生活を維持し、医療費の負担を軽減することができます。