海带

海带是一种常见的海藻，属于褐藻类，主要生长在寒冷的海域。它通常呈长条状，颜色为深绿色或棕色，富含营养成分，如碘、钙和维生素。海带在亚洲料理中广泛使用，尤其是在中国和日本的汤品和沙拉中。海带不仅美味，还具有多种健康益处。它被认为有助于促进消化、降低胆固醇和支持甲状腺功能。由于其丰富的营养，海带也常被用作健康食品，受到许多人的喜爱。

Nori Dulse Wakame

Food

Sea Vegetables

Kelp

海带

海带是一种常见的海藻，属于褐藻类，主要生长在寒冷的海域。它通常呈长条状，颜色为深绿色或棕色，富含营养成分，如碘、钙和维生素。海带在亚洲料理中广泛使用，尤其是在中国和日本的汤品和沙拉中。海带不仅美味，还具有多种健康益处。它被认为有助于促进消化、降低胆固醇和支持甲状腺功能。由于其丰富的营养，海带也常被用作健康食品，受到许多人的喜爱。

Nori Dulse Wakame