植物性食品

植物性食品是指来源于植物的食物，包括水果、蔬菜、谷物、豆类和坚果等。这些食品通常富含纤维、维生素和矿物质，对人体健康有益。植物性食品可以提供多种营养成分，帮助维持身体的正常功能。许多人选择植物性饮食，作为一种健康的生活方式。研究表明，植物性饮食可能有助于降低心脏病、糖尿病和某些癌症的风险。此外，植物性食品的生产对环境的影响通常较小，有助于可持续发展。