地中海菜肴

地中海菜肴是指源自于地中海地区的饮食文化，主要包括来自希腊、意大利、西班牙和土耳其等国家的传统食物。这些菜肴通常以新鲜的蔬菜、海鲜、橄榄油和香草为主，强调健康和自然的食材。这种饮食方式被认为有助于改善心脏健康，降低慢性疾病的风险。地中海饮食还包括适量的红酒和坚果，强调均衡和多样化的饮食习惯，深受全球食客的喜爱。

Greek Cuisine Italian Cuisine Spanish Cuisine

Cuisine

Mediterranean

Dishes

地中海菜肴

地中海菜肴是指源自于地中海地区的饮食文化，主要包括来自希腊、意大利、西班牙和土耳其等国家的传统食物。这些菜肴通常以新鲜的蔬菜、海鲜、橄榄油和香草为主，强调健康和自然的食材。这种饮食方式被认为有助于改善心脏健康，降低慢性疾病的风险。地中海饮食还包括适量的红酒和坚果，强调均衡和多样化的饮食习惯，深受全球食客的喜爱。

Greek Cuisine Italian Cuisine Spanish Cuisine