冷却療法は、体の痛みや炎症を軽減するために、冷たい物質を使用する治療法です。一般的には、氷や冷却パックを患部に当てることで、血流を減少させ、腫れを抑える効果があります。この方法は、スポーツの怪我や筋肉の緊張に対してよく用いられます。 この療法は、特に急性の怪我や炎症がある場合に効果的です。冷却療法は、RICE（安静、氷、圧迫、高さを保つ）という治療法の一部としても知られています。適切に行うことで、回復を早める助けとなります。