体重増加

体重増加は、体の重さが増えることを指します。これは、食事の摂取カロリーが消費カロリーを上回るときに起こります。体重増加は、筋肉の増加や脂肪の蓄積によって引き起こされることがあります。体重増加は、健康に影響を与える可能性があります。過度の体重増加は、肥満や糖尿病、心臓病などのリスクを高めることがあります。健康的な体重を維持するためには、バランスの取れた食事と定期的な運動が重要です。