「低カロリー」とは、食品や飲料のカロリーが少ないことを指します。カロリーは、体がエネルギーを得るために必要な単位で、過剰に摂取すると体重増加の原因となることがあります。低カロリーの食品は、ダイエットや健康維持を目指す人々に人気があります。 低カロリーの食品には、野菜、果物、全粒穀物、および低脂肪乳製品などがあります。これらの食品は、栄養価が高く、満腹感を得やすい特徴があります。低カロリーの選択肢を取り入れることで、健康的な食生活をサポートすることができます。