亜鉛（あえん）は、化学元素の一つで、記号はZn、原子番号は30です。金属の一種で、銀白色の光沢を持ち、柔らかくて延性があります。亜鉛は、主に鉄や銅の合金に使用され、耐腐食性を高めるためのメッキにも利用されます。 亜鉛は、人体にとって重要な微量元素でもあります。免疫機能の維持や、タンパク質の合成、細胞分裂に関与しています。亜鉛が不足すると、成長障害や免疫力の低下が起こることがあります。食事からは、肉や魚、ナッツなどを通じて摂取できます