个人医疗是指个体在健康管理和疾病预防方面所采取的措施和服务。这种医疗模式强调患者的主动参与，鼓励人们根据自身的健康状况和需求，选择合适的医疗服务和方案。个人医疗通常包括定期体检、健康咨询和个性化治疗计划等。 在个人医疗中，技术的应用也越来越重要。通过使用可穿戴设备和健康应用程序，患者可以实时监测自己的健康数据，如心率、血压和运动量。这些信息不仅帮助患者更好地了解自己的健康状况，还能与医疗专业人员分享，以便制定更有效的治疗方案。