ポリッジ

ポリッジは、主にオートミールや米を使って作る温かい粥の一種です。水や牛乳で煮込むことで、クリーミーな食感になります。朝食として人気があり、栄養価が高く、消化にも良いとされています。ポリッジは、特に寒い季節に体を温めるために食べられることが多いです。トッピングとして、フルーツやナッツ、はちみつなどを加えることで、風味や栄養をさらにアップさせることができます。