スポーツマッサージは、アスリートや運動をする人々のために特別に設計されたマッサージ技術です。このマッサージは、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、怪我の予防や回復を助けることを目的としています。特に、筋肉や関節の疲労を軽減するために行われます。 施術は、ストレッチや圧力を使って、特定の筋肉群に焦点を当てます。これにより、運動パフォーマンスの向上や、トレーニング後のリカバリーをサポートします。スポーツマッサージは、プロのアスリートだけでなく、一般の人々にも効果的です。