हृदय स्वास्थ्य का मतलब है हमारे दिल और रक्त वाहिकाओं की सही स्थिति। एक स्वस्थ हृदय शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह रक्त को पंप करता है, जो ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को सभी अंगों तक पहुंचाता है। हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सही खान-पान, नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन आवश्यक हैं। हृदय रोग, जैसे हृदयाघात और स्ट्रोक, तब होते हैं जब हृदय या रक्त वाहिकाओं में कोई समस्या होती है। इन बीमारियों से बचने के लिए धूम्रपान से दूर रहना, वजन को नियंत्रित करना और नियमित स्वास्थ्य जांच कराना महत्वपूर्ण है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर हम अपने हृदय को मजबूत और स्वस्थ रख सकते हैं।