हठ योग एक प्राचीन भारतीय योग प्रणाली है, जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने के लिए विभिन्न आसनों और प्राणायामों का उपयोग करती है। इसका मुख्य उद्देश्य शरीर को मजबूत और लचीला बनाना है, जिससे ध्यान और साधना में सहायता मिलती है। इस योग का नाम "हठ" शब्द से आया है, जिसका अर्थ है "बल" या "दृढ़ता"। हठ योग में शारीरिक क्रियाओं के माध्यम से ऊर्जा को संतुलित किया जाता है, जिससे व्यक्ति की मानसिक स्थिति में सुधार होता है। यह योग की अन्य शैलियों, जैसे राज योग और भक्ति योग से अलग है।