सुपरफूड ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं जो पोषण के उच्च स्तर के लिए जाने जाते हैं। इनमें विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर की भरपूर मात्रा होती है। ये खाद्य पदार्थ स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, रोगों से लड़ने और ऊर्जा बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, क्विनोआ, चिया बीज और ब्लूबेरी को सुपरफूड माना जाता है। सुपरफूड का सेवन करने से शरीर को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं, जो समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। ये खाद्य पदार्थ अक्सर प्राकृतिक होते हैं और प्रोसेस्ड फूड्स की तुलना में अधिक फायदेमंद होते हैं। नियमित रूप से सुपरफूड का सेवन करने से वजन नियंत्रण, हृदय स्वास्थ्य और पाचन में सुधार हो सकता है।