"भार ढोने" का अर्थ है किसी वस्तु या सामग्री को एक स्थान से दूसरे स्थान पर ले जाना। यह कार्य अक्सर किसान या मजदूर द्वारा किया जाता है, जो अपने काम के लिए भारी सामान जैसे अनाज, मिट्टी या निर्माण सामग्री को उठाते हैं। भार ढोने के लिए विभिन्न उपकरणों का उपयोग किया जा सकता है, जैसे गाड़ी, खच्चर या हाथ से उठाने की तकनीक। यह प्रक्रिया शारीरिक मेहनत की मांग करती है और सही तरीके से करने पर चोट लगने का खतरा कम होता है।