फ्लोर एक्सरसाइज एक प्रकार की शारीरिक गतिविधि है जो ज़मीन पर की जाती है। इसमें विभिन्न प्रकार के व्यायाम शामिल होते हैं, जैसे कि पुश-अप्स, सिट-अप्स, और प्लैंक। ये एक्सरसाइज शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करने और लचीलापन बढ़ाने में मदद करती हैं। इन एक्सरसाइज को किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती, जिससे इन्हें कहीं भी किया जा सकता है। फ्लोर एक्सरसाइज का नियमित अभ्यास फिटनेस को बढ़ावा देता है और स्वास्थ्य में सुधार करता है। यह सभी उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त है और इसे आसानी से अपने दैनिक रूटीन में शामिल किया जा सकता है।