प्रोबायोटिक्स ऐसे जीवित सूक्ष्मजीव होते हैं जो हमारे पाचन तंत्र में लाभकारी होते हैं। ये मुख्य रूप से बैक्टीरिया और यीस्ट होते हैं, जो हमारे शरीर में अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। प्रोबायोटिक्स आमतौर पर दही, किमची, और अन्य फर्मेंटेड खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। प्रोबायोटिक्स का उपयोग पाचन संबंधी समस्याओं, जैसे कि दस्त और पेट में सूजन, को कम करने के लिए किया जाता है। ये इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। नियमित रूप से प्रोबायोटिक्स का सेवन करने से आंतों की सेहत में सुधार हो सकता है।