आंतें हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, जो पाचन प्रक्रिया में मदद करती हैं। ये दो मुख्य भागों में बंटी होती हैं: छोटी आंत और बड़ी आंत। छोटी आंत में भोजन का पाचन और पोषक तत्वों का अवशोषण होता है, जबकि बड़ी आंत में पानी का अवशोषण होता है और अपशिष्ट पदार्थों को तैयार किया जाता है। आंतों का स्वास्थ्य बहुत जरूरी है, क्योंकि ये हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती हैं। सही आहार, जैसे फाइबर युक्त भोजन, आंतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा, प्रोबायोटिक्स भी आंतों की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।