पैनिक अटैक एक अचानक होने वाला मानसिक स्वास्थ्य समस्या है, जिसमें व्यक्ति को अत्यधिक डर या चिंता का अनुभव होता है। यह आमतौर पर कुछ मिनटों में चरम पर पहुँचता है और इसके दौरान व्यक्ति को दिल की धड़कन तेज होना, सांस लेने में कठिनाई, या चक्कर आना जैसी शारीरिक लक्षण महसूस हो सकते हैं। ये अटैक किसी विशेष स्थिति या बिना किसी स्पष्ट कारण के भी हो सकते हैं। पैनिक अटैक का अनुभव करने वाले लोग अक्सर इसे भयानक मानते हैं, लेकिन यह एक सामान्य समस्या है जिसे चिकित्सा सहायता और उपचार से नियंत्रित किया जा सकता है।