डार्क चॉकलेट
डार्क चॉकलेट एक प्रकार की चॉकलेट है जिसमें कोको की मात्रा अधिक होती है और इसमें चीनी की मात्रा कम होती है। यह आमतौर पर कोको बीन से बनाई जाती है और इसमें कोको बटर और चीनी शामिल होते हैं। डार्क चॉकलेट का स्वाद कड़वा होता है और यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद मानी जाती है।
डार्क चॉकलेट में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद करते हैं। इसके सेवन से दिल की सेहत में सुधार हो सकता है और यह मूड को भी बेहतर बनाती है। हालांकि, इसे सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए क्योंकि इसमें कैलोरी अधिक होती है।