किकिंग एक खेल है जिसमें खिलाड़ी गेंद को अपने पैरों से मारते हैं। यह खेल आमतौर पर टीमों के बीच खेला जाता है और इसमें गोल करने का प्रयास किया जाता है। किकिंग का उपयोग कई खेलों में होता है, जैसे कि फुटबॉल और रग्बी। किकिंग की तकनीक में सही स्थिति, संतुलन और ताकत का उपयोग करना शामिल है। खिलाड़ी को गेंद को सही दिशा में किक करने के लिए अपने पैरों की मांसपेशियों का सही तरीके से उपयोग करना होता है। यह खेल न केवल शारीरिक फिटनेस के लिए अच्छा है, बल्कि टीम वर्क और रणनीति को भी बढ़ावा देता है।