काउंसलिंग एक प्रक्रिया है जिसमें एक पेशेवर काउंसलर व्यक्ति की समस्याओं और भावनाओं को समझने में मदद करता है। यह आमतौर पर मानसिक स्वास्थ्य, संबंध, या व्यक्तिगत विकास से संबंधित मुद्दों पर केंद्रित होता है। काउंसलिंग का उद्देश्य व्यक्ति को अपने विचारों और भावनाओं को स्पष्ट करने में सहायता करना है, ताकि वे बेहतर निर्णय ले सकें। काउंसलिंग में विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जाता है, जैसे कि सक्रिय सुनना और सवाल पूछना। यह प्रक्रिया व्यक्ति को अपने अनुभवों को साझा करने और उन्हें समझने का एक सुरक्षित स्थान प्रदान करती है। काउंसलिंग का लाभ उठाने वाले लोग अक्सर काउंसलर की मदद से अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव लाते हैं।