कश्‍टा एक प्रकार का शारीरिक या मानसिक तनाव है, जो व्यक्ति को कठिनाइयों का सामना करते समय अनुभव होता है। यह तनाव विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकता है, जैसे कि काम का दबाव, पारिवारिक समस्याएँ, या स्वास्थ्य संबंधी मुद्दे। कश्‍टा के लक्षणों में थकान, चिंता, और अवसाद शामिल हो सकते हैं। कश्‍टा का प्रभाव व्यक्ति की दैनिक गतिविधियों पर पड़ सकता है, जिससे उसकी उत्पादकता और जीवन की गुणवत्ता में कमी आ सकती है। इसे कम करने के लिए योग, ध्यान, और व्यायाम जैसे उपायों का सहारा लिया जा सकता है। सही समय पर सहायता लेना भी महत्वपूर्ण है।