گوارشی به سیستم بدن اشاره دارد که مسئول هضم غذا و جذب مواد مغذی است. این سیستم شامل اعضای مختلفی مانند معده، روده‌ها و کبد می‌باشد که به ترتیب غذا را تجزیه و مواد مفید را به خون منتقل می‌کنند. عملکرد صحیح سیستم گوارشی برای سلامتی بسیار مهم است. اختلالات در این سیستم می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند نفخ، یبوست و اسهال شود. حفظ یک رژیم غذایی متعادل و مصرف مایعات کافی به بهبود عملکرد گوارشی کمک می‌کند.