گرین ٹی، یا سبز چائے، ایک قسم کی چائے ہے جو کملی کے پتے سے تیار کی جاتی ہے۔ یہ چائے کم پروسیس کی جاتی ہے، جس کی وجہ سے اس میں زیادہ اینٹی آکسیڈنٹس اور صحت بخش مرکبات موجود ہوتے ہیں۔ گرین ٹی کو مختلف طریقوں سے تیار کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ گرم پانی میں بھگو کر یا پتیوں کو براہ راست ابال کر۔ گرین ٹی کے کئی صحت فوائد ہیں، جیسے کہ وزن کم کرنے میں مدد، دل کی صحت کو بہتر بنانا، اور ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنا۔ اس میں کیفین کی مقدار بھی کم ہوتی ہے، جو اسے ایک ہلکی اور تازگی بخش مشروب بناتی ہے۔