نظامِ میٹابولزم جسم کے اندر کیمیائی عملوں کا مجموعہ ہے جو توانائی پیدا کرنے اور جسم کے مختلف افعال کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ یہ عمل خوراک کو توانائی میں تبدیل کرتا ہے، جسے جسم استعمال کرتا ہے۔ میٹابولزم دو اہم حصوں میں تقسیم ہوتا ہے: کیٹابولزم، جو توانائی پیدا کرنے کے لیے خوراک کو توڑتا ہے، اور انابولزم، جو نئے خلیات اور ٹشوز بنانے کے لیے توانائی کا استعمال کرتا ہے۔ میٹابولزم کی رفتار مختلف عوامل پر منحصر ہوتی ہے، جیسے عمر، جنس، جسمانی سرگرمی، اور جینیات۔ ہارمونز بھی میٹابولزم کی رفتار کو متاثر کرتے ہیں، خاص طور پر تھائیرائیڈ ہارمونز۔ ایک صحت مند میٹابولزم جسم کو توانائی فراہم