معدل ضربات القلب هو عدد المرات التي ينبض فيها القلب في الدقيقة. يُعتبر هذا المعدل مؤشراً مهماً على صحة القلب واللياقة البدنية. يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين بين 60 و100 نبضة في الدقيقة، وقد يختلف حسب النشاط البدني والعوامل النفسية. يمكن أن يؤثر التمارين الرياضية والتوتر والعمر على معدل ضربات القلب. عند ممارسة الرياضة، قد يرتفع المعدل لتلبية احتياجات الجسم من الأكسجين. من المهم مراقبة معدل ضربات القلب، حيث يمكن أن تشير التغيرات الكبيرة إلى مشاكل صحية محتملة.