فری ڈائیونگ ایک زیر آب سرگرمی ہے جس میں لوگ بغیر کسی آکسیجن کے سلنڈر کے پانی میں غوطہ لگاتے ہیں۔ یہ ایک قدرتی اور سادہ طریقہ ہے جس میں انسان اپنی سانس روک کر پانی کے نیچے جا سکتا ہے۔ فری ڈائیونگ میں مختلف تکنیکیں شامل ہیں، جیسے کہ بلوبریڈنگ اور فری ڈائیونگ ٹریننگ، جو غوطہ خوروں کو زیادہ گہرائی تک جانے میں مدد دیتی ہیں۔ یہ سرگرمی دنیا بھر میں مقبول ہو رہی ہے، خاص طور پر مقابلوں میں جہاں کھلاڑی اپنی مہارت اور برداشت کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ فری ڈائیونگ کا مقصد نہ صرف تفریح ہے بلکہ یہ سمندری زندگی کی خوبصورتی کو بھی دریافت کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ یہ ایک صحت مند سرگرمی ہے جو جسمانی