عضله بازو
عضله بازو، که به انگلیسی به آن biceps گفته میشود، یکی از عضلات اصلی در قسمت بالای بازو است. این عضله به دو سر تقسیم میشود: سر بلند و سر کوتاه. وظیفه اصلی آن خم کردن آرنج و چرخاندن مچ دست به سمت بالا است.
این عضله در فعالیتهای روزمره مانند بلند کردن اشیاء و انجام حرکات ورزشی نقش مهمی دارد. تقویت عضله بازو میتواند به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش قدرت کمک کند. تمرینات مختلفی مانند وزنهبرداری و شنا برای تقویت این عضله توصیه میشود.